МЕРОПРИЯТИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Неделя здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября) Неделя популяризации здорового долголетия С 30 сентября по 6 октября Министерством здравоохранения РФ проводится День здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября). Одной из национальных целей развития, определённых Указом Президента Российской Федерации, является сохранение населения, здоровье и благополучие людей. К 2030 году планируется достижение целевого показателя по повышению ожидаемой продолжительности жизни населения до 78 лет. Для достижения этих результатов был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография», который носит межведомственный характер и направлен на создание условий для активного долголетия, качественной жизни граждан пожилого возраста, мотивации к ведению гражданами здорового образа жизни. Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Для поддержки физической активности с учетом индивидуальных показателей, особенностей организма и возраста для пожилых людей можно рекомендовать дозированную ходьбу, лыжные прогулки, умеренный бег, велосипедную езду и плавание. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы, падений пожилых и бытового травматизма.