Карта Территориальные органы и подведомственные учреждения /
УФК по Республике Карелия

УФК по Республике Карелия

Двуглавный орел Двуглавный орел
КАЗНАЧЕЙСТВО РОССИИ
КАЗНАЧЕЙСТВО РОССИИ
X X

17.06 - 23.06 - Неделя информирования о важности физической активности

МЕРОПРИЯТИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

С 17 по 23 - Неделя информирования о важности физической активности
Физическая активность (ФА) — это любой вид деятельности человека, при котором работают скелетные мышцы. Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку. Она может быть низкой, если человек осознанно или вынужденно ведет малоподвижный образ жизни, и, наоборот, высокой, например, у спортсмена.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
- ишемической болезни сердца и инсульта
- диабета 2 типа
- рака кишечника
- рака молочной железы
- остеоартрита
- перелома бедра
- падений (среди пожилых людей)
- депрессии
- деменции
Регулярные физические упражнения позволяют сократить риск развития этих заболеваний на 30%.
Физические упражнения — это действенное лекарство, которое у нас всегда под рукой, но мы часто им пренебрегаем. В результате страдает наше здоровье. Пришло время все исправить. Это бесплатно, быстро и намного проще, чем нам кажется!

#тематическиенедели_здоровье #ЗОЖКарелия2024

Читать также